授乳していて左右の出に差があると思ったことありませんか？
片方よく出るのに、片方はあまり出てないかも。とか、いつもどちらかだけ張っちゃうとか。
授乳って慣れるとなんでもない事なんだけど、慣れるまで結構色々考えすぎちゃったりするんですよね～
私は4人とも、哺乳瓶を洗うのが面倒くさいという理由で、完全母乳で育てました。けど、3人目を出産した時、授乳のやり方、感覚をすっかり忘れて、初産婦さんたちに紛れて、助産師さんから授乳方法の指導を受けましたからｗｗｗ
この記事では、授乳の左右の出についてまとめています。お役に立てれば幸いです。
おっぱいの出は左右で違う！
授乳中のママの中には、おっぱいが片方だけ出が悪いとか、赤ちゃんが片方しか咥えてくれないとか、左右の出の違いに悩んでる方もいるのでは？
それ、別に以上でも何でもないですよ。
おっぱいは左右の出に差があって当たり前なんです。例えば、どちらかの視力の方が悪いとか、足の形が左右で違うとか、そんなことと一緒です。
産院でも言われたかもしれないけど、誰でも左右の出は違うんです。
今はネットで調べれば授乳に関していろんな方法が載ってるけど、私が4人の授乳の際、左右になるべく差が出ないように気をつけて心がけていたことをお伝えしたいと思います！
ただあまり気にするとストレスになってしまうのでお気楽に授乳してあげてくださいね。
左右順番に、必ず両胸授乳してみて
私は呑気な性格なのであんまり悩んだ事はいないんだけど、
授乳の際必ず左右順番にあげていました。
今回の授乳が右からあげて左を後にしたなら、次の授乳は左からあげて右を後にあげる。
これ、意識してやってる人、意外と少ないんだけど、やるとやらないとじゃ、後々の出が全然違います。
あと、赤ちゃんてお腹いっぱいになると飲みながら寝ちゃったりするでしょ。
それが例えば15分ぐらいの授乳で赤ちゃんがお腹がいっぱいになるなと分かってきたら、
15分を4で割って3分ちょっとずつぐらいで右左右左と、小刻みに交代におっぱいをあげてました。
そうすると、飲んでるのに口からおっぱいを離されて、赤ちゃんもちょっと怒って次のおっぱいを必死で吸おうとするの！
もちろん、必ず毎回それが成功するわけじゃないけど、その小刻み交代を繰り返していると、赤ちゃんは慣れてくれないけど(笑)、おっぱいは慣れてきてくれたりするんです。
助産師さんとかにあんまり言われなかったんだけど、実はちゃんと左右両方をくわえさせるって言うのは、大事！
あくまでも「くわえさせる」です。
「飲ませる」ではないですよ。
出が悪いって言ってるのに、左右両方きちんと飲ませるって言われるのはストレス以外の何物でもないからね。
とにかく、どちらにも必ず刺激を与えるという事が大切だと思う。
少なくとも私はそう思った！
だから一回の授乳で飲んでも飲まなくても必ず両方くわえさせてました。
先にあげる胸が決まってる癖は要注意
あんまり気にしない私も、いっときどっちかのおっぱいの出が悪くなった事に気が付いたんだよね。
お母さんによって先にあげる胸が決まってるという癖が割とあるらしいんです。
利き手で他の作業するから、利き手じゃないほうで赤ちゃんを支えて授乳する。みたいに。
授乳は他のことは何もせず何も考えず、ゆったりとした気持ちで行いましょう。とか言うけど、それって結構難しい！
１日何回授乳すると思ってんだ！そのたびに毎回何も考えないでボーっとおっぱいあげてられるほどママって暇じゃないよ～
せめて、授乳中でも空いてる手くらい使って何かしたいと思ってしまうもの・・・
でも、無意識にそのままあげてると、あげてる方しか出なくなって、反対は出ないからといって出る方だけ飲ませてるから、余計に左右の出が変わってくるんです！
それで私は思った。
両方均等に出るように意識してみよう(笑)！
授乳はボーっと何もしないことを公認で許された時間なんだ！
(何もしないって実はほんとに一番難しいんだよね)
赤ちゃんは最初が一番吸いが強い
ちなみに、赤ちゃんは飲み始めが一番吸いが強いので、
片方の出の悪さがどうしても気になる場合は、出の悪い方から飲ませてみるのも一つの方法です。
そして最初に記したように、出が悪い方を先に飲ませたら
次に反対の胸もしっかりあげて
また最後に出が悪い方をくわえさせてみて。
出が悪いほう→良いほう→悪いほうという3ターンをしばらく続けてみてほしい。
先にあげた胸を毎回ノートにメモる
最初は面倒かもしれないけど、
授乳をどちらの胸から行ったかノートに毎回書いておくのはおススメ。レコーディングダイエット的なｗ
私も4人ともノートにメモってました。
わざわざノートを用意する必要ないんです。たいていの産院で、出産すると育児ダイアリーノートを配ります。明治のミルクの見本と一緒に。それで、充分！
ズボラなんだけど一度やり始めたら、書かないでいるのが気持ち悪くって、授乳時はおっぱいを拭くタオルやガーゼの他にノートとペンが必須アイテムになってました。
↓こちらが、私が実際に書いていたノート達ｗ↓
シャワー時に自分で搾乳
出が悪いほうの胸を、
お風呂でシャワー浴びてる時に自分で搾乳するのもおススメ。
母乳は温めるとが出やすいから、
シャワーで温まった時に揉むと意外と出ます。
それに赤ちゃんがくわえてる時と違って、母乳の出が自分の目で確かめられるし
毎回お風呂でマッサージしてれば、最初は2本ぐらいしか出てなかったけど、やってるうちに3本4本と出る線が増えていくのがわかります。
母乳がピューと飛んでいくのが面白くて、癖になりますｗｗｗ
でも注意しないといけないのが授乳前にやると、おっぱい空っぽになっちゃうのでやらないで！
赤ちゃんが飲んで、しばらく授乳の予定がない時にやってみて下さい。
赤ちゃんが飲む直前に自分で刺激
おっぱいを飲ませる直前に、自分で乳輪を揉んだり引っ張ったりして
刺激を与えてから赤ちゃんにくわえさせるのも結構いい方法だよ。
赤ちゃん全員が飲むのが上手で強く吸えるわけじゃないから、
お母さんが先に刺激を与えといてあげると、下準備となって出やすくなる。
あと私は、赤ちゃんが飲んでいる最中も、胸を鷲掴みにしてゴリゴリ押したり揉んだりしてました。
出過ぎて赤ちゃんがブヘッとむせて、おっぱい離すときもあったけど出てるんだなっていう安心感（笑）
おっぱいが出るのはママの手柄じゃない！
母乳は出たら出たぶんだけ補充されます。飲んだ分は飲んだだけ補充されるから、沢山飲ませたりたくさん搾乳すればそのぶん蓄えられて出やすくなるはずなので色々チャレンジしてね。
それからね助産師さんに言われたんだけど
「おっぱいが出ないのはお母さんのせいじゃない！
おっぱいがよく出るお母さんっていうのは、赤ちゃんが飲むのが上手っていうだけでお母さんのお手柄じゃない！」
赤ちゃんのうちから食いしん坊かそうじゃないかっていうだけの話。
出ないからって自分を責めたりしないで、のんびりいろんな方法を試してみるといいと思います。
考えるとそのぶんストレスでおっぱいは出にくくなるから。
子育ては如何なる時もリラックスして、ズボラに、自分が一番楽な方法を探す！
私は一番上の子が生まれてから約15年その気持ちだけで子育てしていま～すｗ
途中にも書いたけど、授乳中は何もしないでいることを公認で許された時間ですｗ
あなたも赤ちゃんと過ごす時間を楽しんで♪
コメント